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한식

소고기 샐러드

연겨자 드레싱으로 톡 쏘게

양조간장과 레몬식초를 각 3큰술씩 같은 양으로 넣고 연겨자 1큰술을 풀어 드레싱을 만듭니다. 겨자의 톡 쏘는 맛이 구운 소고기의 기름진 뒷맛을 끊어 주고, 부추와 양파를 듬뿍 넣으면 한 접시로 한 끼가 됩니다.

#샐러드#소고기#부추#다이어트#손님상
분량
2인분
조리 시간
10분
밑작업
20분
난이도
보통
소고기 샐러드

밑작업

불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.

1
양파는 찬물에 10분 담가 매운기를 뺍니다생으로 먹는 샐러드라 이 과정이 필요합니다.
2
드레싱은 겨자가 다 풀릴 때까지 젓습니다덩어리가 남으면 그 부분만 코가 찡합니다.

조리 순서

업소에서 하는 순서 그대로입니다.

  1. 볼에 고기와 청주 2큰술·다진 마늘 1큰술·후춧가루를 넣어 버무려 재우기

    볶기 전까지만 잠깐 재워 두면 됩니다.

    TIP청주가 고기 잡내를 잡습니다. 없으면 맛술로 대신하세요.
  2. 양파를 채 썰어 찬물에 10분 담갔다 체에 건져 물기 빼기

    물기가 남으면 드레싱이 묽어집니다.

  3. 간장 3·레몬식초 3·올리고당 2·연겨자 1큰술과 물 1/2컵을 겨자가 풀어질 때까지 섞기

    간장과 식초가 같은 양입니다. 짠맛과 신맛이 균형을 이룹니다.

    TIP겨자는 뭉치기 쉽습니다. 물에 먼저 개어 넣으면 편합니다.
  4. 부추를 3~4cm 길이로 썰기

    길면 젓가락에 감겨 먹기 불편합니다.

  5. 그릴팬에 고기를 앞뒤로 구워 체에 밭쳐 기름 빼기

    센 불로 짧게 구워야 육즙이 남습니다. 기름은 빼야 드레싱이 겉돌지 않습니다.

    TIP오래 구우면 질겨집니다. 겉면 색만 나면 충분합니다.
  6. 볼에 구운 고기와 양파·부추·통깨를 넣고 드레싱을 부어 가며 버무려 완성

    드레싱을 한꺼번에 붓지 말고 나눠 넣으며 간을 보세요.

알아두면 좋은 것

간장 3 : 레몬식초 3 : 올리고당 2

앞의 둘이 같은 양이라 짠맛과 신맛이 팽팽합니다. 올리고당이 그 사이를 메웁니다.

연겨자 1큰술이 이 샐러드의 정체입니다

기름진 소고기의 뒷맛을 끊어 줍니다. 빼면 그냥 간장 소스 고기무침이 됩니다.

드레싱은 나눠 넣으세요

고기 굽기와 양파 물기에 따라 필요한 양이 달라집니다. 한 번에 다 부으면 짜집니다.

본 레시피는 맛 재현 레시피로 실제 레시피와 차이가 있습니다.
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