인도식만두구이(사모사)
튀기지 않고 굽습니다. 춘권피에 소를 넣고 겉면에 올리브오일만 살짝 발라 170도 오븐에서 구우면 튀긴 것처럼 바삭해지고 기름은 훨씬 적게 듭니다. 소는 육수를 부어 수분을 완전히 날립니다.
- 분량
- 1인분1인분 열량 156kcal · 나트륨 213mg
- 조리 시간
- 25분
- 밑작업
- 25분
- 난이도
- 보통

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
-
재료 다지기
양파, 마늘, 생강, 고추, 새우를 다집니다.
TIP곱게 다져야 얇은 춘권피에 넣었을 때 뚫리지 않습니다. -
버터에 순서대로 볶기
버터를 두른 팬에 양파, 생강, 마늘, 고추, 카레가루 순으로 볶습니다.
TIP카레가루를 마지막에 넣습니다. 먼저 넣으면 탑니다. -
페이스트·레몬즙·새우 넣어 볶기
볶은 재료에 토마토페이스트, 레몬즙, 새우를 넣고 볶습니다.
TIP새우는 마지막에 넣어 짧게 볶습니다. 오래 볶으면 질겨집니다. -
육수 부어 수분 날려 식히기
육수를 약간 붓고 약한 불로 끓이면서 수분을 증발시킨 뒤 볼에 담아 식힙니다.
TIP수분을 완전히 날려야 합니다. 남으면 춘권피가 젖어 찢어집니다. -
춘권피에 소 넣고 달걀물로 붙이기
춘권피에 소를 적당히 넣고 끝부분에 달걀물을 발라 붙여 완성합니다.
TIP달걀물이 접착제입니다. 안 바르면 구우면서 벌어집니다. -
오일 발라 170도에 굽기
겉면에 올리브 오일을 약간 발라 오븐 팬에 놓고 170도 오븐에서 바삭하게 굽습니다.
TIP튀기지 않고 구워도 오일을 얇게 바르면 바삭해집니다.
알아두면 좋은 것
인도식 만두의 향을 카레가루가 냅니다. 소금을 따로 넣지 않아 1인분 213mg입니다. 양파와 생강, 고추의 향이 그 위에 얹힙니다.
전통적인 방법은 감자를 삶아 으깨어 피로 사용합니다. 춘권피는 그 대용입니다.
오일만 얇게 발라 오븐에 구우면 기름을 훨씬 덜 씁니다. 겉면은 튀긴 것 못지않게 바삭해집니다.







