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한식

콩나물 곤약비빔면

곤약에서 나오는 물까지 계산한 양념

실곤약은 먹는 동안 계속 물이 나와 양념이 묽어집니다. 그래서 양념을 넉넉하게 잡는 것이 이 비빔면의 규칙입니다. 데친 뒤 꾹 짜서 물을 빼고, 그래도 나올 물을 감안해 진하게 무치면 마지막 한 젓가락까지 간이 유지됩니다.

#곤약#비빔면#콩나물#다이어트#저칼로리
분량
1인분
조리 시간
20분
밑작업
10분
난이도
보통
콩나물 곤약비빔면

밑작업

불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.

1
양념은 면을 데치기 전에 미리 만들어 둡니다양이 많아 보여도 곤약에서 나오는 물을 감안한 것입니다. 미리 섞어 두면 고춧가루가 불어 부드러워집니다.
2
달걀은 미리 삶아 찬물에 담가 둡니다곁들이는 재료지만 포만감을 크게 올려 줍니다. 반숙으로 삶으면 노른자가 양념과 섞여 부드러워집니다.

조리 순서

업소에서 하는 순서 그대로입니다.

  1. 고추장·맛술·식초·올리고당 2큰술씩과 고춧가루·다진마늘·간장 2작은술씩 섞기

    큰술 넷과 작은술 셋이라는 구조만 기억하면 됩니다. 설탕 대신 올리고당을 써야 곤약에 잘 붙습니다.

  2. 소금을 조금 넣은 끓는 물에 콩나물을 4분 데치기

    뚜껑을 처음부터 덮거나 아예 열어 두거나 둘 중 하나로 통일합니다. 중간에 열면 비린내가 납니다.

    TIP4분이면 아삭함이 남으면서 비린 맛은 사라집니다.
  3. 실곤약은 소금 없이 끓는 물에 1분만 데치기

    곤약 특유의 냄새를 없애는 과정입니다. 소금을 넣으면 오히려 질겨집니다.

    TIP1분을 넘기면 곤약이 늘어져 면 느낌이 사라집니다.
  4. 콩나물과 곤약을 찬물에 헹궈 열기 빼기

    차게 먹는 국수라 열을 완전히 빼야 합니다. 미지근하면 양념이 겉돌고 맛이 밍밍해집니다.

  5. 실곤약의 물기를 두 손으로 꾹 짜내기

    한 번 짜고 끝내지 말고 두세 번 나눠 힘껏 짭니다. 여기서 물을 얼마나 빼느냐가 완성도를 가릅니다.

    TIP짜지 않으면 무치자마자 접시 바닥에 국물이 고입니다.
  6. 깻잎 4장을 먹기 좋게 채 썰기

    돌돌 말아 한 번에 썰면 두께가 고릅니다. 향이 강해 곤약의 무맛을 채워 줍니다.

  7. 곤약·콩나물·깻잎에 양념을 넣고 비벼 담고 달걀 올리기

    양념을 절반만 넣고 비빈 뒤 맛을 보고 나머지를 더하세요. 삶은 달걀을 반으로 갈라 올려 마무리합니다.

    TIP남은 양념은 먹는 중간에 물이 생기면 더 넣으면 됩니다.

알아두면 좋은 것

실곤약 400g에 큰술 양념 넷, 작은술 양념 셋이 기준입니다

일반 비빔면보다 양념이 많아 보이지만 곤약에서 나오는 수분 때문에 이 정도가 맞습니다. 처음부터 다 넣지 말고 나눠 넣으세요.

곤약은 반드시 데쳐야 합니다

포장을 뜯으면 나는 특유의 냄새가 1분 데침으로 대부분 사라집니다. 이 과정을 건너뛰면 양념으로도 덮이지 않습니다.

달걀을 빼면 금세 배가 꺼집니다

곤약은 열량이 거의 없어 포만감이 오래가지 않습니다. 달걀 하나가 이 한 끼를 식사로 만들어 줍니다.

본 레시피는 맛 재현 레시피로 실제 레시피와 차이가 있습니다.
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