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한식

닭가슴살 닭죽

닭을 손질하지 않고 가슴살로 끓입니다

생닭을 손질하는 번거로움 없이 닭가슴살 두 조각이면 닭죽이 됩니다. 통마늘과 대파를 함께 넣어 삶은 물이 곧 육수가 되고, 그 육수에 밥을 넣어 끓이면 시간도 30분이면 충분합니다.

#닭죽#닭가슴살#영양식#환자식#한그릇
분량
2인분
조리 시간
30분
밑작업
10분
난이도
쉬움
닭가슴살 닭죽

밑작업

불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.

1
닭가슴살에 맛술을 부어 잡내를 제거합니다생닭가슴살은 특유의 냄새가 있습니다. 맛술 한 숟가락이면 충분합니다.
2
대파는 두 군데에 나눠 씁니다1/2대는 육수를 낼 때, 10cm는 마지막에 넣습니다. 역할이 다릅니다.

조리 순서

업소에서 하는 순서 그대로입니다.

  1. 볼에 닭가슴살을 넣고 맛술을 부어 잡내 제거하기

    5분만 두어도 냄새가 줄어듭니다. 그동안 채소를 손질하세요.

  2. 당근은 다지고 부추와 대파는 송송 썰어 준비하기

    당근은 죽에 색을 냅니다. 부추와 대파는 마지막에 넣을 몫입니다.

  3. 냄비에 닭가슴살·통마늘·대파를 넣고 잠길 만큼 물을 부어 삶기

    삶은 물이 육수가 됩니다. 통마늘과 대파가 그 육수에 향을 냅니다.

    TIP닭가슴살은 15분이면 익습니다. 더 삶으면 퍽퍽해집니다.
  4. 삶은 닭가슴살을 한 김 식혀 결대로 찢기

    칼로 썰면 단면이 퍽퍽합니다. 손으로 결을 따라 찢으세요.

  5. 닭고기 육수에 밥과 당근을 넣어 밥알이 퍼지도록 끓이기

    물 5종이컵 기준입니다. 밥이 퍼지며 죽 농도가 잡힙니다.

    TIP바닥이 눌어붙지 않게 가끔 저어 주세요.
  6. 찢은 닭고기를 넣어 한소끔 끓이다 부추와 대파를 넣기

    닭고기는 이미 익었으니 데우는 정도면 됩니다. 채소는 마지막에 넣어야 색이 삽니다.

  7. 소금 1/3숟가락으로 간하기

    닭 육수에 간이 없으니 여기서 맞춥니다. 조금씩 넣으며 확인하세요.

    TIP소금을 처음부터 넣으면 끓으면서 짜집니다. 밥이 다 퍼진 뒤에 간을 맞추세요.
  8. 그릇에 담고 깨소금과 참기름을 올려 완성

    참기름은 그릇에 담은 뒤 두릅니다. 끓이는 중에 넣으면 향이 날아갑니다.

알아두면 좋은 것

물 5종이컵에 밥 1인분이 농도의 기준입니다

밥이 퍼지면서 걸쭉해집니다. 더 묽게 먹으려면 물을 한 컵 더 넣으세요.

통마늘과 대파로 육수를 냅니다

닭가슴살만 삶으면 국물이 밍밍합니다. 이 두 가지가 닭죽다운 향을 만듭니다.

생닭을 손질할 필요가 없습니다

닭가슴살 두 조각이면 됩니다. 닭죽을 만드는 가장 간편한 방법입니다.

본 레시피는 맛 재현 레시피로 실제 레시피와 차이가 있습니다.
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