두릅나물 무침
두릅은 향이 강해서 양념을 적게 씁니다. 된장과 고추장을 반 큰술씩만 넣는 이유가 여기 있는데, 더 넣으면 봄나물 특유의 쌉싸름한 향이 장맛에 다 묻힙니다. 데치는 시간도 30초입니다 — 그 이상이면 향과 아삭함이 같이 빠집니다.
- 분량
- 4인분두릅 200g 기준
- 조리 시간
- 30분
- 난이도
- 쉬움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
30초 데치기와 물기 짜기가 이 무침의 전부입니다.
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밑동 자르고 질긴 껍질 벗기기
두릅은 밑동의 딱딱한 부분을 잘라 내고 질긴 껍질을 벗깁니다.
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물에 흔들어 가며 깨끗이 씻기
손질한 두릅을 깨끗이 씻어 둡니다.
TIP가시 같은 껍질 사이에 흙이 낍니다. 물에 담갔다 흔들어 씻으세요. -
끓는 물에 소금 넣고 30초
끓는 물에 굵은소금을 넣고 두릅을 30초 정도 삶습니다.
TIP굵은 것은 밑동부터 먼저 넣어 10초쯤 두었다가 전체를 담그면 고르게 익습니다. -
찬물에 헹궈 물기 꼭 짜기
데친 두릅을 찬물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짭니다.
TIP찬물에 바로 헹궈야 색이 살고 아삭함이 남습니다. -
먹기 좋은 크기로 자르기
물기를 짠 두릅을 먹기 좋은 크기로 한 번 잘라 줍니다.
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된장·고추장·들기름·마늘로 무치기
된장 1/2T, 고추장 1/2T, 들기름 1T, 다진마늘 1/2T를 넣고 조물조물 무칩니다.
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참기름·깨소금으로 마무리
마지막으로 참기름 1/2T와 깨소금을 넣고 살짝 무치면 두릅나물 무침 완성입니다.
TIP참기름을 마지막에 따로 넣는 이유는 향을 위쪽에 남기기 위해서입니다.
알아두면 좋은 것
들기름이 두 배입니다. 들기름은 무칠 때 넣어 나물에 배게 하고 참기름은 마지막에 향만 얹습니다.
된장만 쓰면 구수하기만 하고 고추장만 쓰면 달고 맵습니다. 반씩 섞어야 두릅의 쌉쌀함과 균형이 맞습니다.
제철이 짧습니다. 데쳐서 물기를 짠 뒤 소분해 냉동하면 철이 지나도 무쳐 먹을 수 있습니다.







