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한식

두부 파채 샐러드

파채를 찬물에 여러 번 헹궈 씁니다

대파 흰 부분을 곱게 채 썰어 찬물에 담갔다 여러 번 헹구면 매운맛이 빠지고 돌돌 말립니다. 노릇하게 구운 두부 위에 얹었을 때 아삭하게 씹히면서 기름진 맛을 끊어 주는 것이 이 샐러드의 구조입니다.

#두부#파채#샐러드#매실청소스#다이어트
분량
1인분
조리 시간
15분
난이도
쉬움
두부 파채 샐러드

밑작업

불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.

1
파채는 찬물에 여러 번 헹굽니다매운맛이 빠지고 아삭해집니다.
2
두부는 막대 모양으로 썹니다돌려 가며 굽기 좋습니다.

조리 순서

업소에서 하는 순서 그대로입니다.

  1. 두부를 기다란 막대 모양으로 썰고 키친타월에 올려 소금과 후추로 밑간하기

    막대 모양이라야 사면을 돌려 가며 구울 수 있습니다.

    TIP밑간을 해야 소스 없이도 두부 자체에 맛이 있습니다.
  2. 키친타월로 두부의 물기를 제거하기

    물기가 남으면 기름이 튀고 겉이 눌어붙습니다.

  3. 대파 흰 부분을 곱게 채 썰기

    가늘게 썰수록 부드럽습니다.

  4. 채 썬 파를 찬물에 담갔다가 여러 번 헹군 후 체에 밭쳐 물기 제거하기

    물을 갈아 가며 헹궈야 매운맛이 빠집니다.

    TIP찬물에 담그면 파채가 저절로 돌돌 말려 모양이 살아납니다.
  5. 달군 팬에 기름을 두르고 두부를 돌려 가며 노릇하게 색이 나게 굽기

    사면을 고르게 구워야 어느 쪽을 집어도 바삭합니다.

  6. 간장 2큰술·설탕 1큰술·매실청 1큰술·간마늘 1/2큰술·참기름 1작은술과 후추를 섞은 소스를 만들어, 그릇에 두부를 담고 파채와 무순을 얹은 뒤 소스와 검은깨를 뿌려 완성

    소스는 먹기 직전에 뿌리세요.

    TIP미리 뿌리면 파채가 숨이 죽어 아삭함이 사라집니다.

알아두면 좋은 것

간장 2큰술에 설탕 1큰술, 매실청 1큰술

단맛을 설탕과 매실청으로 나눠 냅니다. 매실청이 들어가야 새콤함이 살짝 걸려 기름진 두부와 균형이 맞습니다.

파채는 찬물에 헹구세요

생파채를 그냥 얹으면 매운맛이 두부를 다 덮습니다. 물을 갈아 가며 여러 번 헹구면 매운맛만 빠지고 아삭함은 남습니다.

소스는 먹기 직전에

미리 부어 두면 파채와 무순이 숨이 죽어 흐물해집니다. 상에 낼 때 뿌리는 것이 이 샐러드의 마지막 요령입니다.

본 레시피는 맛 재현 레시피로 실제 레시피와 차이가 있습니다.
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