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일식

두부 오꼬노미야끼

감자전분 4큰술로 반죽 잡기

두부와 달걀을 저어 감자전분 4큰술로 되기를 잡습니다. 밀가루 없이 전분만 쓰기 때문에 부드러우면서 부치는 동안 흩어지지 않는데, 팬 뚜껑을 덮고 약불로 익혀야 두꺼운 반죽 속까지 익습니다. 뒤집을 때는 접시를 대고 통째로 뒤집습니다.

#오꼬노미야끼#두부요리#양배추#간단요리#밀가루없이
분량
2인분두부 2/3모 기준
조리 시간
30분
난이도
보통
두부 오꼬노미야끼

밑작업

불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.

1
뚜껑을 덮고 약불로두꺼운 반죽이라 속까지 익히려면 시간이 필요합니다. 약불로 천천히 두세요.
2
접시를 대고 뒤집으세요뒤집개로는 부서집니다. 접시를 팬에 덮고 통째로 뒤집으세요.

조리 순서

섞어 부어 뚜껑을 덮고 익힙니다.

  1. 양배추와 양파 채 썰기

    양배추와 양파는 채 썰어 둡니다.

    TIP가늘게 썰어야 반죽에 고르게 섞입니다.
  2. 달걀에 두부 넣고 젓기

    그릇에 달걀 3개를 깨고 두부를 넣어 저어 줍니다.

    TIP두부가 부드럽게 풀릴 때까지 저으세요.
  3. 감자전분 4큰술 넣고 젓기

    여기에 감자전분 4큰술을 넣고 저어 줍니다.

    TIP전분이 밀가루를 대신해 반죽을 잡아 줍니다.
  4. 채소와 소금·후추 넣고 섞기

    채 썰어 둔 양배추와 양파, 소금, 후추를 넣고 섞습니다. 여유가 되면 해산물을 넣어도 좋습니다.

    TIP소금과 후추는 여기서 넣습니다. 나중에 뿌리면 겉에만 앉습니다.
  5. 기름 넉넉히 두르고 뚜껑 덮어 익히기

    팬에 기름을 넉넉히 두르고 반죽을 다 넣은 뒤 팬 뚜껑을 닫고 약불에서 익힙니다.

    TIP뚜껑을 덮어야 두꺼운 반죽 속까지 익습니다.
  6. 접시 대고 뒤집어 마저 익히기

    접시를 대고 뒤집어 한 면을 마저 익힙니다. 너무 두꺼우면 2장으로 나누어 익히거나 양을 반으로 줄이면 됩니다.

    TIP접시를 팬에 덮고 통째로 뒤집으면 부서지지 않습니다.

알아두면 좋은 것

감자전분 4큰술이 반죽을 잡습니다

밀가루가 들어가지 않아 훨씬 부드럽습니다. 4큰술이 반죽을 잡는 최소량입니다.

두부 2/3모에 달걀 3개

달걀이 두부를 감싸 부치는 동안 형태가 유지됩니다. 줄이면 흩어집니다.

해산물을 더해도 됩니다

새우나 오징어를 잘게 썰어 넣으면 오꼬노미야끼에 훨씬 가까워집니다.

본 레시피는 맛 재현 레시피로 실제 레시피와 차이가 있습니다.
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