냉파스타
국수처럼 육수를 부어 먹습니다. 설탕과 식초, 저염간장을 섞어 차게 식힌 육수를 스파게티에 붓는 구성이라, 크림도 토마토도 없이 1인분 나트륨이 82mg입니다. 소고기는 양념해 구워 고명으로 올립니다.
- 분량
- 1인분1인분 열량 289kcal · 나트륨 82mg
- 조리 시간
- 20분
- 밑작업
- 30분육수 차게 식히는 시간
- 난이도
- 쉬움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
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스파게티 10분 삶아 찬물에 헹구기
스파게티는 10분 정도 삶아 건져 찬물에 헹궈 물기를 빼고 올리브오일을 발라 준비합니다.
TIP찬물에 헹구는 것이 냉파스타의 기본입니다. 전분이 남으면 육수가 탁해집니다. -
소고기 넓게 펴서 양념
소고기는 넓게 편으로 펴서 저염간장, 설탕, 마늘을 넣어 양념을 합니다.
TIP저염간장 10g은 고기 양념용, 나머지 10g은 육수용입니다. 나눠 계량하세요. -
양념한 소고기 구워 기름 빼기
양념된 소고기를 팬에 구워 냅킨 위에 올려 기름을 빼 놓습니다.
TIP기름을 빼야 찬 육수 위에서 기름이 굳어 뜨지 않습니다. -
깻잎·양파·파프리카 길게 채 썰기
깻잎과 양파, 파프리카는 길게 채를 썰어 준비합니다.
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양파만 재빠르게 볶기
팬에 기름을 넣고 뜨거울 때 양파를 넣어 재빠르게 볶아 냅니다.
TIP양파만 볶는 이유는 매운맛을 빼면서 단맛을 끌어내기 위해서입니다. 나머지는 생으로 씁니다. -
차가운 육수 부어 완성
육수에 설탕과 식초, 저염간장을 넣어 차갑게 냉장 보관하고, 그릇에 스파게티를 담고 볶은 양파와 깻잎, 파프리카, 구운 고기를 올린 후 차가운 육수를 부어 완성합니다.
TIP육수는 낼 때 부으세요. 미리 부으면 면이 불어 육수를 다 먹습니다.
알아두면 좋은 것
고기 양념에 10g, 육수에 10g입니다. 차가운 음식은 짠맛을 덜 느끼므로 설탕 10g과 식초 10g으로 균형을 맞춥니다.
미지근하면 이 파스타의 이유가 사라집니다. 얼음을 넣지 말고 냉장고에서 식히세요.
따뜻한 파스타와 반대입니다. 전분을 씻어야 육수가 맑게 유지됩니다.







