견과편수
국물에 마와 바나나를 갈아 넣습니다. 캐슈넛·잣과 함께 우유에 끓이면 소금 없이도 걸쭉하고 고소한 국물이 되고, 흑임자를 넣은 검은 만두피와 색이 대비됩니다. 5분만 쪄서 국물에 띄웁니다.
- 분량
- 1인분1인분 열량 416kcal · 나트륨 104mg
- 조리 시간
- 30분
- 밑작업
- 80분반죽 숙성 시간
- 난이도
- 어려움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
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흑임자 갈아 반죽해 숙성
흑임자는 곱게 갈아 밀가루와 우유를 넣고 반죽을 해서 비닐에 넣어 숙성시킵니다.
TIP물이 아니라 우유로 반죽합니다. 부드럽고 고소한 피가 됩니다. -
닭가슴살 삶아 입자 있게 다지기
닭가슴살은 삶아 건져 후춧가루를 살짝 넣고 입자 있게 다집니다.
TIP곱게 갈지 마세요. 씹히는 편이 만두소로 낫습니다. -
다진 닭을 마늘과 볶기
입자 있게 다진 닭가슴살을 마늘과 함께 팬에서 볶아 놓습니다.
TIP볶아서 수분을 날려야 만두피가 젖지 않습니다. -
마·바나나 갈아 견과 국물 만들기
마와 바나나는 강판에 갈고, 캐슈넛과 잣은 입자 있게 다진 뒤 냄비에 마, 바나나, 캐슈넛, 잣, 머스터드를 넣어 섞고 우유를 넣어 살짝 끓여 편수 육수를 만들어 놓습니다.
TIP마가 국물에 농도를 줍니다. 소금은 넣지 않고 머스터드 10g이 간의 축을 잡습니다. -
채소 섞어 편수 속 만들기
부추와 양파, 파는 입자 있게 썰어 볶아 놓은 닭가슴살에 섞어 편수 속을 만들어 놓습니다.
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얇게 밀어 사각으로 빚어 5분 찌기
숙성시킨 반죽을 얇게 밀어 사각형으로 썰어 그 안에 속을 채워 넣고 찜통에 5분 정도 쪄 접시에 담고 편수 육수를 올려 완성합니다.
TIP속 재료가 이미 익어 있어 5분이면 충분합니다. 오래 찌면 피가 물러집니다.
알아두면 좋은 것
머스터드 10g과 견과류의 고소함이 간을 대신해 1인분 나트륨이 104mg입니다.
밀가루 200g에 우유 100g입니다. 물로 반죽한 것보다 부드럽고 흑임자 향과도 잘 맞습니다.
마 20g을 빼면 국물이 묽어 편수에 묻지 않습니다. 대신 넣을 것이 없는 재료입니다.







