고등어 강정
조림장을 반으로 졸인 뒤에 고등어를 넣습니다. 졸지 않은 상태에서 넣으면 튀김옷이 국물을 빨아들여 눅는데, 반으로 졸아 끈적해진 뒤 넣으면 겉에만 입혀집니다. 땅콩을 다져 함께 버무립니다.
- 분량
- 1인분1인분 열량 155kcal · 나트륨 207mg
- 조리 시간
- 25분
- 밑작업
- 20분
- 난이도
- 보통

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
-
고등어 손질해 물기 제거
고등어는 머리를 자른 뒤 내장을 빼고 잘 씻어 물기를 제거합니다.
TIP내장 자리의 검은 막까지 긁어내야 쓴맛이 없습니다. -
포 떠서 청주·생강즙에 밑간
살만 포를 떠서 한입 크기로 자른 뒤 청주, 생강즙, 소금, 후춧가루를 뿌려 밑간합니다.
TIP청주와 생강즙이 비린내를 데려갑니다. 소금은 적당량만. -
전분 묻혀 170도에 두 번 튀기기
전분을 앞뒤로 묻혀 170도 튀김 기름에 두 번 바삭하게 튀깁니다.
TIP소스에 버무리는 요리라 두 번 튀겨야 눅지 않습니다. -
땅콩 굵게 다지기
땅콩은 껍질을 벗긴 뒤 비닐봉지에 담아 밀대로 찧어 굵게 다집니다.
TIP비닐봉지에 넣고 찧으면 튀지 않고 편합니다. -
조림장 끓이기
냄비에 간장, 고추장, 설탕, 물엿을 넣고 끓여 조림장을 만듭니다.
TIP간장 1g에 고추장 3g, 케첩 3g입니다. 케첩이 색과 산미를 맡습니다. -
반으로 졸면 버무리기
조림장이 반으로 졸아들면 튀긴 고등어와 땅콩을 넣고 살살 뒤집어가며 윤기 나게 버무립니다.
TIP반으로 졸아 끈적해진 뒤에 넣어야 겉에만 입혀집니다.
알아두면 좋은 것
간장을 극단적으로 적게 쓰고 케첩이 색과 산미를 맡습니다. 1인분 207mg입니다.
묽은 상태에서 넣으면 튀김옷이 국물을 먹고 눅어집니다.
꽁치, 삼치 등의 다양한 등푸른 생선을 사용할 수 있습니다. 살이 무른 생선일수록 포를 두껍게 떠야 튀기다 부서지지 않습니다.







