단호박크림을 곁들인 브로콜리 베이글
이스트 없이 블루베리 발효원종으로 발효시킵니다. 천연발효종만으로 부풀리기 때문에 시간이 오래 걸리지만 향이 깊고, 삶아 다진 브로콜리를 넣어 초록빛 반죽이 됩니다. 1인분 나트륨 1mg입니다.
- 분량
- 1인분1인분 열량 242kcal · 나트륨 1mg
- 조리 시간
- 20분
- 밑작업
- 140분고온발효 1시간·중간 20분·2차 60분
- 난이도
- 어려움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
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단호박과 생크림 믹싱해 크림 만들기
익힌 단호박과 생크림을 믹싱하여 단호박 크림을 만듭니다.
TIP단호박은 쪄서 사용하는 게 좋습니다. 삶으면 물을 먹어 크림이 묽어집니다. -
최종 단계 후 브로콜리 넣고 발효
브로콜리를 제외한 반죽 재료를 넣고 최종단계까지 믹싱한 후 삶아서 다진 브로콜리를 넣고 섞어 줍니다. 1차 발효를 고온발효로 27도에서 1시간 발효합니다.
TIP브로콜리를 먼저 넣으면 글루텐이 잡히지 않습니다. 최종 단계 뒤입니다. -
130g씩 분할해 20분 중간 발효
130g씩 분할하여 둥글리기 후 중간 발효를 20분간 합니다.
TIP130g씩 정확히 나눕니다. 링으로 늘릴 때 두께가 같아야 고르게 익습니다. -
링 모양으로 정형해 2차 발효 후 데치기
반죽을 30~35cm 정도 늘린 후 링 모양으로 정형하여 팬닝한 후 35도, 85% 습도에서 60분간 2차 발효해 주고 끓는 물에 양쪽 면을 데칩니다.
TIP습도가 높아야 겉면이 마르지 않아 고르게 부풉니다. -
210도에서 15분 굽고 식히기
210도에서 15분간 구워 주고 식힘망에서 식힙니다.
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식은 빵 갈라 크림 샌드하기
식은 빵을 갈라 단호박 크림을 샌드합니다.
TIP빵이 식은 후 크림을 올려야 녹지 않습니다.
알아두면 좋은 것
블루베리 발효원종만으로 발효시킵니다. 계량제 10g으로 대체 가능합니다.
설탕을 넣지 않고 단호박과 생크림만으로 크림을 만듭니다. 1인분 나트륨 1mg입니다.
따뜻하면 크림이 녹아 빵에 스며듭니다.







