새우 고추장볶음
리필이 여러 번 들어온다는 기사식당의 새우 고추장볶음입니다. 고추장 400g에 올리고당 300g — 달착지근한 양념이 새우에 코팅되는 밥도둑 반찬으로, 마늘 기름부터 시작하는 순서가 정석입니다.
- 분량
- 대량 (생새우 3kg)가정용은 1/6로 축소 (새우 500g 기준)
- 조리 시간
- 15분
- 밑작업
- 30분
- 난이도
- 쉬움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
마늘 → 새우 → 양파 → 양념 5분 → 대파. 양념은 눋기 직전까지 볶는 게 맛의 고비입니다.
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웍 달구고 마늘 기름 내기
대형 웍을 강불에 달군 후 식용유를 두르고 다진마늘을 넣어 노릇하게 향을 냅니다.
TIP마늘은 노릇한 색까지만 — 갈색을 넘기면 쓴맛이 양념 전체에 뱁니다. -
새우, 색만 변할 때까지
손질한 새우를 넣고 중불에서 살짝 볶습니다. 새우가 분홍빛으로 변하면 다음 단계입니다.
TIP새우는 완전히 익히지 말고 색만 변할 때 다음 단계로 — 양념 볶는 5분 동안 마저 익습니다. -
양파·청양고추 볶기
양파와 청양고추를 넣고 함께 볶습니다. 양파 가장자리가 투명해지면 양념 넣을 타이밍입니다.
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양념장 넣고 중불 5분
양념장을 넣고 중불에서 5분간 볶습니다. 양념이 새우에 자르르 코팅되며 윤기가 돌면 잘 가고 있는 것입니다.
TIP고추장 양념은 바닥부터 눋습니다. 계속 뒤적이며 살짝 눌은 향까지만 끌어내세요. -
대파 넣고 1분
대파를 넣고 1분 더 볶습니다. 파 향이 올라오면 불을 끌 준비를 합니다.
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통깨 뿌려 마무리
불을 끄고 통깨를 뿌려 완성합니다. 한 김 식으면 양념이 새우에 쫀득하게 붙어 반찬통에 담기 좋은 상태가 됩니다.
알아두면 좋은 것
고추장 400g 대 올리고당 300g — 4 : 3입니다. 맵기보다 달착지근함이 앞서는 기사식당 반찬의 골격이니, 단맛을 줄이고 싶어도 절반 밑으로는 내리지 마세요.
생새우 대신 마른새우를 쓰면 볶음 밑반찬으로 1주일 보관됩니다. 올리고당을 살짝 늘리세요.
호두·아몬드를 마지막에 섞으면 도시락 반찬이 되고, 남은 양념까지 밥에 비비고 김가루를 뿌리면 기사식당의 마무리 그대로입니다.







