과일갈비찜
과일과 채소를 마지막에 넣습니다. 갈비를 양념장에 먼저 졸이고 국물이 자작해졌을 때 사과·대추·밤·오이를 넣기 때문에, 과일의 형태와 향이 남습니다. 홍고추를 먼저 볶아 그 기름에 갈비를 볶는 것이 시작입니다.
- 분량
- 1인분1인분 열량 669kcal · 나트륨 903mg
- 조리 시간
- 50분
- 밑작업
- 60분갈비 핏물 빼기
- 난이도
- 보통

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
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돼지갈비 핏물 제거
돼지갈비는 물에 담가 핏물을 충분히 제거합니다.
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홍고추 어슷 썰어 볶기
홍고추는 어슷 썰어 냄비에 볶습니다.
TIP고추를 먼저 볶아 기름에 매운 향을 옮깁니다. 고춧가루를 쓰지 않는 방식입니다. -
갈비를 홍고추와 함께 볶기
핏물을 제거한 돼지갈비를 홍고추와 함께 넣어 볶아 줍니다.
TIP겉면을 조여야 졸이는 동안 육즙이 빠지지 않습니다. -
배 갈아 양념장 만들기
배는 강판에 갈고, 파·마늘·생강은 다진 뒤 저염간장과 올리고당, 설탕, 후춧가루, 소주와 함께 넣고 골고루 섞어 양념장을 만듭니다.
TIP배즙이 고기를 부드럽게 만들면서 간장의 짠맛도 눌러 줍니다. -
과일과 채소 깍둑 썰기
사과, 대추, 밤, 오이, 양파, 당근, 무는 사각 깍둑썰기로 준비합니다.
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졸이다 자작해지면 과일 넣기
볶아진 갈비에 양념장과 물을 넣고 은근히 졸이다가 국물이 자작하게 남으면 손질한 과일과 채소를 참기름과 함께 넣고 한 번 더 졸여 완성합니다.
TIP이 타이밍이 핵심입니다. 처음부터 넣으면 과일이 다 녹아 형태가 사라집니다.
알아두면 좋은 것
저염간장 20g에도 1인분 나트륨이 903mg으로 높습니다. 돼지갈비 자체의 염분과 졸임 과정이 겹친 결과이니 건더기 위주로 드세요.
사과와 배의 새콤달콤함이 간장을 적게 쓰고도 맛을 잡아 주지만, 오래 졸이면 다 녹습니다.
고춧가루 없이 매운 향을 내는 방법입니다. 기름에 향이 옮겨 붙습니다.







