양배추 들깨무침
채 썬 양배추를 끓는 물에 10~20초만 스치듯 데칩니다. 생으로 먹을 때의 억센 부분이 부드러워지면서도 아삭함은 남고, 가스가 차서 불편하던 사람도 부담 없이 먹을 수 있습니다.
- 분량
- 2인분
- 조리 시간
- 10분
- 난이도
- 쉬움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
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양배추 500g을 곱게 채 썰기
가늘게 썰수록 짧은 시간에 숨이 죽습니다.
TIP두껍게 썰면 20초로는 억센 부분이 그대로 남습니다. -
채 썬 양배추를 물에 한 번 세척하기
흙이 사이사이에 끼어 있을 수 있습니다.
TIP굵은 심지 부분은 따로 빼 두었다가 볶음에 쓰면 좋습니다. -
끓는 물에 10~20초만 데치기
시계를 보고 데치세요.
TIP20초를 넘기면 양배추가 물러져 무칠 때 뭉개집니다. -
찬물에 열기를 식히기
여열로 계속 익는 것을 막습니다.
TIP얼음물에 헹구면 색과 아삭함이 훨씬 잘 남습니다. -
물기를 꼬옥 짜 주기
물이 남으면 양념이 묽어집니다.
TIP손으로 힘주어 짜되 비틀지는 마세요. -
들깨가루 3T·설탕 1T·식초 2T·소금 1/2t·물 1T를 넣어 잘 섞어 무쳐 완성
새콤 고소한 무침이 완성됩니다. 물 1큰술은 들깨가루를 풀어 양배추에 고루 묻게 하는 몫이니 빼지 마세요.
TIP무치자마자 먹어야 아삭함이 남아 있습니다.
알아두면 좋은 것
들깨가루가 가장 많고 식초가 그다음입니다. 고소함이 바탕이고 산미가 뒤를 받쳐 주는 구성이라 설탕은 1T면 충분합니다.
생양배추가 억세고 소화가 불편한 사람을 위한 최소한의 조리입니다. 조금만 넘겨도 아삭함이 사라져 그냥 나물이 되고, 반대로 데치지 않으면 억센 부분이 그대로 씹힙니다.
데친 양배추에는 물이 많이 남습니다. 짜지 않으면 들깨가루가 물에 풀어져 양념이 흘러내리고, 반찬통에 담아 두면 다음 날 국물이 고입니다.







