FLFireLab
한식

도토리묵무침

채소를 먼저 무친 뒤 묵을 넣습니다

양념에 채소만 먼저 버무리고 그다음에 묵을 넣습니다. 묵을 함께 무치면 뒤적이는 동안 다 부서지는데, 채소에 양념이 다 묻은 상태에서 넣으면 몇 번만 뒤집어도 고르게 섞입니다.

#도토리묵#묵무침#다이어트#저칼로리#밑반찬
분량
3인분
조리 시간
15분
난이도
쉬움
도토리묵무침

밑작업

불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.

1
묵은 끓는 물에 1~2분 데칩니다탱글해지고 냄새도 빠집니다.
2
채소를 먼저 무칩니다묵이 부서지지 않습니다.

조리 순서

업소에서 하는 순서 그대로입니다.

  1. 도토리묵을 끓는 물에 1~2분간 데치기

    데치면 묵이 탱글해집니다.

    TIP오래 데치면 묵이 풀어지니 1~2분을 지키세요.
  2. 오이 1개와 양파 반 개, 상추 5장, 당근 약간을 먹기 좋게 썰기

    집에 있는 채소로 준비하면 됩니다.

    TIP오이는 소금에 살짝 절였다 짜면 물이 덜 생깁니다.
  3. 데친 도토리묵도 먹기 좋게 썰기

    한 입 크기로 도톰하게 썰어야 부서지지 않습니다.

    TIP칼을 물에 적셔 가며 썰면 묵이 달라붙지 않습니다.
  4. 볼에 야채만 먼저 담기

    묵은 아직 넣지 않습니다.

    TIP물기가 남은 채소는 한 번 털어 담아야 양념이 묽어지지 않습니다.
  5. 고춧가루 4T·진간장 4T·설탕 3T·식초 3T·다진 마늘 1T·참기름 2T를 넣고 채소만 무치기

    갈은 깨를 조금 더해도 좋습니다.

    TIP묵을 함께 넣고 무치면 뒤적이는 동안 다 부서집니다.
  6. 비닐장갑을 끼고 채소와 양념을 고루 버무리기

    손으로 무쳐야 양념이 고루 묻습니다.

  7. 썰어 놓은 묵을 넣고 부스러지지 않게 조심스레 무쳐 완성

    아래에서 위로 들어 올리듯 서너 번만 뒤집으세요.

    TIP다이어트 중이라면 설탕을 줄여도 새콤한 맛으로 먹을 만합니다.

알아두면 좋은 것

진간장 4T에 식초 3T, 설탕 3T

간장이 가장 많고 식초와 설탕이 같은 양입니다. 새콤달콤함이 균형을 이루면서 짠맛이 바탕을 잡습니다.

채소부터 무치세요

묵은 아무리 조심해도 뒤적일수록 부서집니다. 채소에 양념을 다 묻힌 뒤 넣으면 서너 번만 뒤집어도 됩니다.

묵은 1~2분 데치세요

포장을 뜯어 바로 쓰면 묵 특유의 냄새가 남아 있습니다. 짧게 데치면 냄새가 빠지고 식감도 탱글해집니다.

본 레시피는 맛 재현 레시피로 실제 레시피와 차이가 있습니다.
← 다른 레시피 보기