액젓 토마토무침
토마토에 설탕을 뿌리는 대신 멸치액젓을 넣으면 단맛 대신 감칠맛이 올라옵니다. 레몬즙이 액젓의 비린 끝을 완전히 덮어 주기 때문에 젓갈 냄새는 전혀 나지 않고, 아침 밥상에 반찬 한 자리를 5분 만에 채웁니다.
- 분량
- 2인분
- 조리 시간
- 5분
- 밑작업
- 5분
- 난이도
- 쉬움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
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토마토 2개를 씻어 꼭지를 도려내기
꼭지 주변은 단단하고 향이 풋풋해 그대로 두면 식감이 튑니다. 칼끝으로 원뿔 모양으로 파냅니다.
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웨지 모양으로 6~8등분해 볼에 담기
깍둑 썰면 즙이 많이 나와 국물이 생깁니다. 웨지로 큼직하게 잘라야 한 조각의 모양이 유지됩니다.
TIP자른 뒤 흘러나온 즙은 버리지 말고 그대로 두세요. 양념의 일부가 됩니다. -
멸치액젓 1큰술과 레몬즙 2큰술을 토마토 위에 붓기
액젓보다 레몬즙을 두 배로 넣는 것이 비린내를 잡는 비율입니다. 순서를 지켜 액젓 먼저, 레몬즙 나중에 붓습니다.
TIP액젓 냄새가 걱정된다면 레몬즙을 반 큰술 더 넣어도 됩니다. -
들기름 1큰술을 두르고 손으로 살살 버무리기
젓가락으로 휘저으면 토마토가 으깨집니다. 볼을 흔들거나 손으로 아래에서 위로 뒤집는 정도로만 섞습니다.
TIP들기름이 없으면 참기름도 되지만, 들기름 쪽이 액젓과 훨씬 잘 붙습니다. -
다진 파 한 줌과 깨소금 1큰술을 올려 한 번 더 섞기
파는 마지막에 넣어야 숨이 죽지 않습니다. 깨소금은 손으로 비벼 넣으면 향이 훨씬 셉니다.
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바로 접시에 담아 내기
5분만 두어도 즙이 더 나와 접시 바닥에 고입니다. 무치자마자 내는 것이 이 반찬의 유일한 규칙입니다.
TIP무치는 데 걸리는 시간이 짧아 단계가 적습니다. 재료를 볼에 넣고 섞으면 끝나는 구성이라 그렇습니다.
알아두면 좋은 것
액젓이 더 많아지면 젓갈 냄새가 올라오고, 레몬즙이 더 많으면 신맛만 남습니다. 이 비율에서 감칠맛만 남고 비린내가 사라집니다.
짠맛은 액젓이, 단맛은 토마토 자체가 냅니다. 저염·저당 식단에서 반찬 자리를 채우기 좋은 이유입니다.
냉장고에 두었다 나온 즙째로 삶은 면에 부으면 냉파스타가 됩니다. 반찬으로 남기기 아까울 때 쓰는 방법입니다.







